小卡健康

小卡健康是一款面向减重、减脂与增肌人群的智能AI健康管理App，以‘无感记录、科学干预’为核心理念。它融合AI+AR图像识别技术与50万+食物数据库，支持拍照识热量、15秒输出30+营养素报告；一句话语音记录、外卖小票自动解析等功能，大幅降低健康记录门槛。搭配个性化目标设定、轻断食追踪、定制食谱及可自定义人设的‘AI健康搭子’，让专业健康管理自然融入日常。

小卡健康：AI驱动的轻量化健康管家

小卡健康不是一款普通饮食记录工具，而是融合AI视觉识别、营养科学与行为心理学的智能健康助手。它专为减脂、控糖、增肌及慢性病管理人群设计，把「记录健康」变成「享受健康」——无需复杂操作，不靠意志力硬扛，真正实现「无感记录、有感改变」。

✅ 基于《中国居民膳食指南（2022）》构建营养逻辑

✅ 由注册营养师团队持续维护食物数据库

✅ 全链路打通饮食→运动→体重→代谢→情绪闭环

五大智能识别模式，覆盖全场景饮食记录

小卡健康首创「五维相机」识别体系，适配中国人真实饮食生态：

🔹 普通食物模式：家常菜、自制餐、火锅涮品，AI自动识别并估算分量；

🔹 包装食品模式：扫码/拍照识别零食、乳饮、调味品等预包装食品；

🔹 条形码识别（支持港澳台及海外部分区域）：精准调取全球商品营养数据；

🔹 饮品专项识别：奶茶、咖啡、果汁、酒精饮料，连糖浆浓度都智能估算；

🔹 外卖小票OCR识别：自动提取订单明细，匹配热量与营养素，连「少冰+去糖+换燕麦奶」都可识别。

超50万食物库 × AI搭子 × 科学闭环，三位一体减脂引擎

小卡健康构建了行业罕见的「数据+AI+行为」三重驱动模型：

🔸 营养数据库：覆盖八大菜系、300+连锁品牌（星巴克/麦当劳/海底捞/瑞幸/喜茶/奈雪等）、10万+外卖SKU、2000+生鲜食材，支持食材级营养拆解；

🔸 AI健康搭子：基于DeepSeek大模型深度训练，支持自定义人设（如「严苛营养师」「温柔陪伴者」「健身教练」），一句话语音/文字即可同步记录饮食、体重、运动、喝水、睡眠，还能主动追问细节、纠正误记；

🔸 减脂科学闭环：BMR/TDEE自动测算 → 拍照记摄入 → 运动热量反推 → 体重/体脂/围度三维追踪 → 个性化轻断食（12:12｜14:10｜16:8｜20:4）→ AI生成食谱 → 月度复盘报告 → Apple Health & 华为运动健康双向同步。

永久免费开放的核心能力，拒绝功能阉割

小卡健康坚持「基础功能全免费」理念，所有核心健康管理能力永久开放，无隐藏收费、无会员墙、无广告干扰：

✨ 手动添加食物｜条码扫描｜体重/体脂/围度录入｜蓝牙体脂秤直连

✨ 喝水打卡｜运动记录｜步数同步｜日历视图｜营养分析｜体征周报

✨ Apple Health / 华为运动健康 / 小米运动 / Fitbit 数据互通

✨ 全部AI功能（识别、搭子、食谱、复盘）均无使用次数或等级限制

5步上手指南：1分钟开启你的健康轻记录

无需学习成本，5个动作完成从注册到闭环：

① 完善资料：输入身高/体重/年龄/目标（减脂/增肌/控糖），系统秒出TDEE与热量区间；

② 拍即记录：首页「+」→「拍食物」，15秒识别+分量估算+营养报告；

③ 唤醒AI搭子：语音说「我刚喝了一杯美式，走了8000步」，自动拆解并同步；

④ 启动轻断食：选择模式→倒计时开始→App自动提醒进食窗口；

⑤ 绑定体脂秤：开蓝牙+授定位权限+站上秤→数据自动同步至App「健康曲线」页。

小卡健康更新日志

v2.8.7版本

提升了稳定性。